De ce avem nopti albe

Cu totii avem nopti albe la un moment dat si nu putem sa dormim din diferite motive. Aceste motive sunt de regula din cauza faptului ca exista copii mici care trebuie sa fie hraniti si schimbati sau ca avem o oarecare durere care nu ne lasa sa ne odihnim sau din cauza ca muncim foarte mult. Iata care sunt motivele care ne pot distruge sanatatea:

In primul rand, munca este cea care ne poate distruge sanatatea. Vorbesc despre persoanele care se straduiesc foarte mult sa aiba performante cat mai mari si sa se remarce cat mai mult la locul de munca. Indiferent daca muncesc sau nu de acasa, acesti oameni  se gandesc la tot felul de metode prin care sa avanseze in grad sau pur si simplu8 sa aiba un plus la salariu.

Trebuie sa tineti cont ca lipsa somnului afecteaza foarte mult functiile cognitive ale oamenilor. Astfel, nu vom reusi sa facem performanta daca nu ne vom adihni suficient. Este posibil sa reusim sa rezistam o perioada scurta de timp insa acest lucru nu va dura o vesnicie.

Depresia este un al t motiv pentru care unii oameni au nopti albe. Ne referim la persoanele care nu poit sa doarma din cauza ca se gandesc la unele lucruri sau la altele si nu pot sa doarma din acest motiv. Simplul fapt ca vine seara si ca trebuie sa doarma ii demoralizeaza pe acesti oameni.

De asemenea, exista multi oameni care pur si simplu deobrdeaza de energie si aceasta incepe sa se desfasoare incepand cu ora 9:45. Sigur ca dupa aceasta ora nu va mai puteti odihni asa cum vreti mai ales daca atat de multa energie incat pur si simplu parca ati prins aripi. Este foarte bine sa fii o persoana cat mai activa si sa faci cat mai multe lucruri insa nu trebuie sa fortezi limitele cand faci acest lucru.

In ce conditii nu insala barbatii

Stim prea bine in ce lume traim si cat de greu este in ziua de astazi ca o relatie sa reziste cat mai mult timp. Un lucru e cert: aventurile fie pot intari o relatie, facand-o mai puternica fie duc la despartire. De cele mai multe ori ele duc la despartire in cazul in care persoana insealata afla acest lucru.

De regula, oamenii insala pentru ca nu sunt multumiti de un anumit lucru, pentru ca au nevoie de ceva ce nu le este oferit. Se spune ca o persoana inseala pentru ca nu este suficient de satisfacut sexual sau nu se considera suficient de puternic incat sa recunoasca faptul ca nu isi doreste acea relatie.

Multe femei se intreaba care este cheia persoanelor care nu sunt inselate. Ei bine, acest lucru se poate intampla si poti sa sa previi. Nu iti mai pierde timpul cu preocupatul de genul : „daca il pierd”, „daca isi doreste altceva” pentru ca vremea va trece pe langa tine si te vei trezi ca vei pati exact asa.

In primul rand, daca vrei sa il tii langa tine trebuie sa fii o persoana intelegatoare. Gandeste-te ca si partenerul tau are foarte multe ganduri si sentimente care nu ii dau pace asa cum ai si tu. Daca stai foarte mult si te gandesti numai la ale tale si iti ignori mereu partenerul atunci cand vrea sa vorbeasca cu tine, trebuie sa o faci. Asculta-l, incearca sa il intelegi si sugereaza-i sfaturi. Nu il judeca daca vrei sa ii castigi increderea, lasa-l sa se deschisa in fata ta si ajuta-l sa poata considera ca esti cel mai bun prieten a lui. In acest caz veti reusi sa depaisiti impreuna momentele neplacute din viata care va pot afecta relatia.

De asemenea, incearca sa il faci fericit pentru ca acesta este cel mai bun lucru care te poate face sa il tii langa tine. Daca este fericit partenerul nu va simti nevoia sa se duca in alta parte.

De ce aleg unele femei sa fie amante

Dragostea este extrem de imprevizibila si de cele mai multe ori nu tine cont de ratiune. Dragostea adevarata nu presupune nici catusi de putin ratiune, pentru ca nu exista aceasta ci exista doar iubire si inima. In momentul in care o persoana iubeste o alta cu adevarat nu se mai tine cont de alte lucruri ci doar de faptul ca iubesti persoana aceea, cu bune si cu rele, cu defecte si fara defecte, cu ogligatii sau fara obligatii.

De cele mai multe ori femeile sunt foarte judecate atunci cand aleg sa se implice intr-o relatie extraconjugala mai ales daca si barbatul are obligatiile lui la un moment dat.

Exista foarte putine cupluri 100% devotate, care sa nu fi calcat niciodata stramb nici unul dintr parteneri. Pentru ca nu ne  dorim ca femeile sa fie judecate nici atunci cand aleg sa aiba o relatie extraconjugale, va voi spune care sunt adevaratele motive pentru care femeia alege sa se refugieze in bratele altui barbat. Astfel, veti sti cum trebuie sa va compartati pentru a o tine alaturi o perioada cat mai lunga.

Minciuna

Acesta este un motinv intalnit destul de des in cazul femeilor deoartece foarte multe sunt mintite. Credem sau nu, indiferent cu ce barbat timid avem de-a face trebuie s afim contiente ca fiecare dintre ei au acel insitinc vanatoresc in el. Asadar, exista de fiecare data un barbat care sa stie sa invarta vorbele astfel incat sa sa o dea peste cap pe femeia de langa el. Ei folosesc fel si fel de fraze siropoase care nu au nicio legatura cu realitatea pentru a face obtine ceea ce isi doresc.

Dorinta de atentie

Foarte multi barbati se implica in diferite activitati si uita sa le mai acorde femeilor atentia de care au nevoie. Asadar, ele cauta un refugiu in bratele altei persone.

Hrana pentru cainii de talie mare

Animalele sunt de cele mai multe ori cele mai importante pentru fiecare dintre noi. Spun acest lucru deoarece sunt intelepte si foarte iubitoare. In plus, cainii sunt extrem de devotati stapanului si fac foarte multe gesturi care arata faptul ca merita foarte tare sa fie pretuite.

Un animal sanatos are nevoie de o alimentatie echilibrata si sanatoasa din punct de vedere nutritional. El are nevoie de nutrientii necesari pentru a se dezvolta si pentru a reusi sa aiba activitati normale sau sa nu fie bolnavi.

Diferit fara de pisica, un caine poate sa traiasca chiar si cu o alimentatie vegetala. Chiar si asa trebuie sa fim ocntienti de faptul ca intre mancarea vegetala si cea cu proteine animale, o prefera pe cu proteine animale. Un catel are nevoie de hrana pentru a i se asigura proteine, grasimi, carbohidrati, fribre si tot ceea ce mai are nevoie pentru a fi energic.

Daca atunci cand este pui ii dam cainelui un fel de mancare nu putem sa facem la fel si atunci cand cainele este matur. Ca sa nu mai vorbim in cazul in care cainele este unul de talie mare si cantareste  mai mult de 25 de kilograme. In acest moment trebuie sa  ii dam cainelui ceea ce este cel mai bun, o hrana bogata in vitamine, minerale, carbohidrati, fibre  si alti nutrienti necesari.

V-as recomanda niste hrana uscata pentru caini care aduc foarte multe beneficii cainelui. Ea ii va asigura cainelui aport necesar de vitamine de pe zi de care are nevoie cainele. In plus, este foarte ieftina si convenabila iar cainele tau iti va multumit pentru aceasta delicatesa, Afla pret Bosch Junior Maxi.

Sa facem un exercitiu mic de imaginatie: noi, ca si oameni putem sa mancam acelasi lucru la maturitate ca si atunci cand suntem copii? Ei bine, cu siguranta alimentatia trebuie sa fie mai diversificata deoarece avem nevoie de mai multa energie, de mai multe vitamine.

Un caine adult are nevoie de o alimentatie care sa poata sa ii mentine animalului activitatea, energia si sanatatea la nivelul la care este indicat. Se pare ca un caine adult poate sa isi asimileze energia chiar daca mananca o singura masa pe zi. Asadar, stapanii pot opta pentru a da mancare animalului doar o dtaa pe zi pentru ca nu va exista nici o problema.

Un lucru pe care trebuie sa il retineti este faptul ca nu trebuie sa ii dati animalului sa manace foarte tarziu deoarece el va poate deranja sa iesiti cu el afara la ore foarte tarzii in noapte. Asadar, daca obisnuiti sa ii dati cainelui resturile de la mancarea pe care o consumati dvs. trebuie sa fiti constienti de faptul ca animalul nu se poate hrani si nu isi poate lua nutrientii din resturile pe care dvs. i le dati. Pentru ca alimentatia cainelui sa fie una cat mai favorabila trebuie sa aveti grija sa ii dati cianelui mancarea la o anumita ora si sa formati o rutina din acest lucru., Obisnuiti cainele cu 2 mese pe zi si nu ii dati tot timpul mancare. Astfel, el se va invata gresit si va trebuie sa ii dati toata ziua de mancare.

 

Superstitii ciudate din popor

Ati auzit vreodata despre vampiri? Cu siguranta ca ati auzit cel putin cand erati copil, pentru ca toti copii stiu despre aceste fapturi care ii infricoseaza pe fiecare dintre noi, ca sa nu mai vorbim despre copii.

Stiti acele povesti, legende care spuneau ca vampirii sunt fapturi care sug sangele gazdei? Ei bine, s-au creat diferite superstitii care in traditia populara se tineau, iar oamenii le iau in considerare.

Cu siguranta, multi dintre voi ma vor contrazice pentru ca vorbesc despre aceste superstitii. Exista oamenii care cred si oameni care nu cred in ele. Iata care sunt si afla ce masuri luau oamenii pentru a se feri de vampiri:

Se spune in traditie ca persoanele care ucid, criminalii, magicienii, vrajitoarele si toti acesti oameni neacceptati de biserica se transforma in vampiri. Mai mult se spune faptul ca blestemul se rasfrange pe al 7 lea neam.

De asemenea, oamenii care se ghidau dupa aceste superstitii erau convinsi ca pot recunoaste vampirii daca se feresc de usturoi sau de crucea facut din spini de trandafiri. In plus, se pare ca orice persoana care nu mananca usturoi sunt suspecte ca ar avea vreo legatura cu vampirii.

Se spune ca vampirii pot fura frumusetea oamenilor, le poate lua puterea sau poate opri alaptarea copiilor de la sanul mamei, intrerupand lactatia.

Cu siguranta ati auzit si de faptul ca vampirii se tem foarte tare de lumina si o evita pe cat posibil. Se spunea ca daca ai de-a face cu un vampir poti sa incui intr-o camera cu 10 usi si 10 lacate pentru ca acesta tot nu va putea fi oprit. Se spune ca daca vrei sa te feresti de vampiri trebuie sa faicun foc in jurul tau si sa procedezi la fel si in cazul animalelor.

O alta superstitie spunea ca daca intalnim o pisica sau un alt animal care sare peste trupul unei persoane, aceasta persoana trebuie sa fie ingropata.

artemartiale

Cum sa inveti arte martiale acasa

Ce iti vine in minte cand te gandesti la arte martiale? La picioare prin aer, pumni grei, lovituri puternice?  Un singur om luptand cu mai multi? In cazul acesta inseamna ca te concentrezi mai mult pe partrea de atac decat pe cea defensiva, intrucat artele martiale sunt concepute in principal pentru autoaparare. Sunt o combinatie de putere spirituala si fizica si te invata tehnici de autoaparare dar pot ajuta si la gasirea pacii interioare si a linistii sufletesti, imbunatatind puterea mentala. Nu este o treaba magica, pe care doar putini oameni sa o poata face, este in schimb o activitate care poate fi abordata si bine stapanite de oricine, atata timp cat exista hotararea necesara. Deci daca esti suficient de entuziasmat si ferm hotarat in a invata arte martiale, iti oferim in continuare cateva sfaturi pentru a putea sa incepi sa le practici din confortul propriului camin.

Spargerea si distrugerea rafturilor, peretilor si mobilei de acasa nu reprezinta arte martiale, asa ca multora le este cerut sa se concentreze asupra adevaratului sens al artelor martiale, sunt multe lucruri de care trebuie tinut cont.

In primul rand, trebuie sa va hotarati asupra stilului abordat. Care stil vreti sa il invatati? Exista peste 200 de tipuri de arte martiale, cu origini diferite, si practicarea lor se bazeaza pe diferite scopuri dinainte stabilite. Spre exemplu exista arte martiale in care tehnicile de lupta nu implica folosirea armelor, toate combinatiile si miscarile sunt efectuate fara acestea, si alte stiluri de lupta in care sabiile, sulitele sau alte arme sunt prezente la fiecare antrenament. Cele mai cautate si mai recomandate a fi incepute acasa sunt cele ce nu implica arme, precum Aikido, Kung Fu, Karate, Jiu Jitsu sau altele.

Hainele pe care le imbraci sunt la fel de importante. Nu poti face arte martiale daca nu ai echipamentul corespunzator. Asta nu inseamna sa ai un costum specific, ci doar o imbracaminte comoda, pot fi pantaloni de trening si tricou larg, sau pantaloni trei-sferturi cu diverse combinatii de bluze si tricouri. Trebuie sa verificati daca echipamentul va permite sa faceti acele intinderi, fandari si combinatii de miscari fara a fi jenati sau incurcati in vreun fel.

Trebuie inceput tot timpul cu miscarile de baza, elementare, insa inainte de asta trebuie facuta incalzirea, cu cel putin 15 minute inainte trebuiesc facute aceste exercitii pentru a se minimiza riscul accidentarilor, intinderilor, spasmelor musculare, carceilor etc. Trebuiesc astfel miscate si incalzite toate membrele si partile corpului.

In artele martiale sunt importante tehnica, dar si energia. De aceea trebuie sa va perfectionati tehnica si in acelasi timp sa va cresteti energia prin marirea treptata a programului zilnic de antrenament. Concentrarea si atentia, viteza si exersarea in continuu sunt alti factori care te vor ajuta sa stapanesti chiar de acasa tainele artelor martiale. Pe langa toate acestea trebuie sa te asiguri ca te mentii hidratat si bine hranit, cu un regim echilibrat, pentru a fi puternic si pe interior. Cum se spune „Mens sana in corpore sano” – minte sanatoasa in corp sanatos!

bitcoin

Ce trebuie sa stii inainte sa investesti in bitcoin

Bitcoin castiga rapid popularitate ca o metoda foarte profitabila de a investi. Cei ce au investit capital in aceasta moneda au avut profituri considerabile. Multi cred ca este o inovatie la fel de importanta ca si aparitia internetului. Este prima cripto-moneda descentralizata, folosita in reteaua de plati electronice, realizata si dezvoltata de persoana identificata drept Satoshi Nakamoto. Nu exista intermediari, intreaga retea este controlata chiar de utilizatorii bitcoin.

Cum functioneaza exact bitcoin? Vezi aici explicatia completa. Necesita downloadarea software-ului de pe site, instalarea unui portofel digital pe computer sau pe mobil, ceea ce va ajuta la conectarea cu reteaua descentralizata de utilizatori bitcoin. Algoritmul va genera doua chei unice, legate criptografic, acestea ajutand la schimburile de bitcoin prin tranzactii. Una din chei va fi folosita pentru aprobarea tranzactiilor, ramanand privata si jucand rol de semnatura, iar cealalta este publica, se va comporta ca si o adresa de destinatie pentru tranzactii. Autorizarea si validarea tranzactiilor este destul de rapida, de obicei durand in jur de 10 minute.

Detalii si explicatii simple pot fi vizionate si pe Bitcoinx.ro; sa vedem si cateva avantaje si dezavantaje ale folosirii de bitcoin. Aceasta criptomoneda este influentabila din punct de vedere al pretului, datorita faptului ca este un concept relativ nou aparut pe piata, intr-o economie in continua dezvoltare si ajungand fata in fata cu piete care nu sunt bazate pe lichiditati prin natura lor. Toate acestea fac ca investitia sa fie destul de riscanta, nu e recomandat sa va investiti dintr-o data toate economiile.

La fel de important de cunoscut este faptul ca platile facute sunt ireversibile. De aceea trebuie sa te asiguri ca cei cu care incepi tranzactii sunt organizatii sau persoane de incredere, pentru ca nu exista optiunea de anulare a tranzactiei sau de corectare in orice fel.

Majoritatea compara bitcoin pe piata tranzactiilor electronice cu aurul, intrucat este disponibil un numar limitat al acestor criptomonede. Cel mai important avantaj este ca banii pot fi transferati fara restrictii sau taxe de orice fel, prezente tot timpul in cadrul tranzactiilor electronice cu alte tipuri de bani. Intr-un viitor nu foarte indepartat va avea un impact considerabil asupra schimburilor internationale. Pentru a limita riscul investitiei in acest mediu destul de volatil, e recomandat sa se faca investitii moderate, sa se evite riscarea tuturor economiilor pentru o simpla speculatie. Acestea au fost doar cateva idei, natura volatila a acestui mijloc de schimb necesita o buna cunoastere din partea utilizatorului inainte de implicarea intr-o investitie.

Ce nu stiai despre vise

Toata lumea viseaza insa multi dintre noi nu ne amintim de fiecare data ceea ce am visat. Din acest motiv avem momente cand ne trezim si spunem ca nu am visat nimic in noaptea trecuta, lucrurile nu sunt deloc asa.

In primul rand trebuie sa stiti ca exista acea faza in care somnul este foarte profund si care se numeste REM. In cazul in care o pesoana se trezeste cand se afla in acest moment atunci este posibil sa aiba toata ziua o stare de somnolenta si oboseala.

In momentul in care ne trezim ne amintim 50% din vis insa dupa 5 minute ne mai amintim doar 10% din vis. Astfel, de fiecare data uitam 90% din ceea ce visam.

Visele sunt cele care ajuta creierul sa nu dezvolte anumite afectiuni psihice. Se pare ca aceasta perioada de REM trebuie sa apara. In cazul in care nu apare in 3 zile deloc se pot instala anumite probleme la nivelul psihicului si se poate instala chiar o psihoza. Astfel, nivelul de concentrare scade foarte tare si pot aparea anumite manifestari de genul poronimiei sau crize de anxietate.

Probabil ca de multe ori ne gandim ca visam anumite fete pe care nu le-am cunoscut inca. Asadar, miturile acelea despre femeile caisi viseaza alesul fara ca sa il cunoasca sunt spulberate. De fiecare data visam doar persoane pe care le cunoastem. Creierul tau si-a creat o baza de date a indivizilor pe care i-ai vazut sau i-ai cunoscut vreodata si astfel visezi persoanele cu care ai avut contact vizual. Nu conteaza legatura pe care o ai cu persoana pe care o visezi, important este ca visezi doar oamenii pe care i-ai vazut.

Un alt lucru pe care multi dintre noi nu il stiu este faptul ca visam chiar din timpul vietii intrauterine. Daca ne imaginam ca in momentul in care ne dezvoltam intrauterin dormim sau facem alte lucruri trebuie sa aflati ca in aceste momente dormim foarte profund.

Cele mai frumoase locuri din lume

Nu este nimic mai relaxant decat o priveliste superba dintr-o locatie foarte frumoasa. Trebuie sa stii care sunt cele mai relaxante peisaje din lume pentru ca atunci cand iti doresti sa evadezi din rutina si din stresul zilnic sa stii unde trebuie sa ajung. Iata care sunt cele mai spectaculoase locatii din toata lumea in care poti trai cea mai mare fericire din viata ta. Indiferent ca vorbim despre golfuri, plaje, munti, cascade, lacuri sau fiorduri toate aceste minuni ale naturii ne pot face sa ne simtim extraordinar de bine.

Iata cateva idei de destinatii superbe care te vor lasa fara nici un cuvant si iti vor incarca bateriile cat pentru o viata intreaga:

Nordfjord

Fiordurile din aceasta zona nordica a Norvegiei se recomanda sa fie vizitate in perioada iernii, chiar in sezonul de ski. Aici va veti bucura de o priveliste superba a unor vai pline de apa. Poti sa rezervi un loc in croaziera sau iti poti conduce masina pe Soseaua Panoramica, care inconjoara intreaga zona si va lasa fara cuvinte. Nu ezitati sa alegeti aceasta locatie deoarece este foarte frumoasa si merita sa fie vazuta cel putin o data in viata. Cu siguranta va veti aminti toata viata cu drag aceasta excursie.

Whiteheaven Beach

Este o plaja australiana  care are cel mai alb nisip din lume continand 99,7% cuart. Aceasta plaja se intinde pe 7 km in insula Whitsundaysi si este declarat un parc national. Din pacate, aici exista destul de putine locuri de campare insa va puteti bucura de aceasta minune a naturii care arata incredibil de frumos. Veti ramane marcat daca veti merge acolo. Peisajul este de o frumusete debordanta.

Cascada Rio Celeste

Se gaseste in Costa Rica, regiune recunoscuta opentru frumusetea deosebita pe care o detine. Aceasta cascada este una dintre cele mai frumoasee din lume. Apa este agitata insa extrem de curata si este alimentata de un lichid auriu care ofera o imagine minunata.

 

Citeste eticheta iaurtului

Iaurtul este un produs delicios, estrem de sanatos. El ar trebui sa fie consumat de toata lumea, indiferent de varsta deoarece regleaza tranzitul intestinal fiind foarte benefic pentru digestie.

Iaurtul este mai exact lapte fermentat, fermentii fiind bacterii vii folositoare organismului. Acesta se poate realiza si acasa, asa cum unii il numesc „lapte prins”. Procedeele sunt de regula asemanatoare cu cele ale proc=ducatorilor de iaurt. Mai exact, iaurtul se obtine prin fierbea laptelui, racirea acestuia, adaugarea fermentilor, se lasa un timp sa fermenteze dupa care se lasa la o temperatura de relativ 4 grade Celsius.

Igiena este extrem de importanta in momentul prepararii. prelucrarea laptelului trebuie sa se realizeze in conditii optime, de igiena a echipamentelor prelucrantilor, a spatiilor dar si operatiunilor prin care trece laptele. De asemenea, calitatea materiei prime trebuie sa fie una cat mai mare si sa se evite adaugarea conservantilor.

Laptele pasteruizat degresat este un ingredient necear fiecarui iaurt, indiferent de producatori. Se incalzeste laptele la 90 de grade si se raceste brusc. Astfel se prengeste perioada de valabilitate a iaurtului. Practic, se produce acrirea laptelui pentur ca acesta sa fie bun o perioada mai lunga de timp.

Zaharul se adauga destul de des in iaurturi pentru a indulci si a imbuna gustul. Se foloseste o cantitate mica de zahar pentru indulcire insa este cea mai mica cantitate de zahar din gama dulciurilor deoarece cantitatea de indulcitori adaugata este una controlata.

Iaurtul contine vitamina D care ajuta si contribuie foarte mult la fixarea calciului in organism. De asemenea, exista fructe care se adauga iaurtului pentru un plus de aroma. De regula, se adauga arome care au culoare, miros si aroma la fel ca fructele care vor sa fie adaugate. Aromele de fructe sunt:citrat de calciu (o vitamina care are o rata foarte mare de asimilare a calciului), oligofructoza (fibra dietetica solubila) si sirop de glucoza (zahar lichid).