Cum sa te lasi de fumat

Fumatorii mor mai tineri si mai repede- asta o stim si o auzim dar parca nici nu constientizam la adevarata valoare a faptelor. Daca nici banii sunt un impediment care sa tina in frau acest viciu ai suficiente alte motive pentru care ar trebui sa tii cont ca a te lasa de fumat este mai bine pentru tine.

  • Pentru bani. Daca te gandesti cati bani cheltui pe luna cu acest viciu iti vei da seama ca muncesti pentru nimic. Si cate nu ai putea sa faci cu acei bani. Ca sa nu mai punem la socoteala faptul ca iti cheltuiesti banii pentru a-ti distruge sanatatea. Ce-si face omul cu mana lui…
  • Pentru albul dintilor. Fumatul iti ingalbeneste dintii si cum zambetul este parte din cartea ta de vizita nu ai cums a ignori aceasta parte. In plus, pentru perioade frecvente trebuie sa contracarezi efectele neplacute ale fumatului si sa investesti din nou bani pentru a reda albul dintilor.
  • Pentru frumusete. Unghiile se ingalbenesc si ele, tenul este si el vizibil imbatranit si pierzi ani din viata cu acest viciu la propriu. Nu este de mirare ca vom imbatrani in cateva luni cat altii intr-un an.
  • Pentru buget. Banii sunt mereu o problema si cu cat ai mai multi cu atat esti mai avar sau iti doresti pur si simplu mai mult. Daca ii arunci pe fereastra nici macar nu te sacrifici pentru un  bine pe care ti-l faci.
  • Pentru aerul curat din jurul tau. Si fumatul pasiv este la fel de agresiv pentru organism. Pe langa faptul ca trebuie sa ai grija sa te feresti de copii, de nefumatori, si animalele au de suferit. Daca detii un animal de companie gandeste-te de fiecare data cand se apropie de tine cat rau ii faci cu fumul de tigara fara ca el sa aiba o vina.

 

Ce cuvinte sa ii adresezi partenerului

Exista o serie de intrebari pe care ar fi bine si este indicat sa le adresezi la intalnirile cu partenerul cu care deja te vezi de ceva timp. Aceste intrebari au rolul de a evidentia care este rolul tai in aceasta relatie, felul in care te percepe partenerul de intalnire si daca sentimentele voastre sunt comune, reflectand exact daca este indicat sau nu sa va continuati relatia in felul in care o faceti.

„Ce film iti aminteste de relatia noastra?”

Aceasta intrebare iti are rolul bine stabilit de a declara natura si felul in care relatia voastra se desfasoara. A defini o relatie exact prin intermediul unui film este o modalitate foarte buna de a departamenta legatura dintre voi si cat de potrivita este aceasta in contextul in care va aflati.

„Cu care dintre parintii tai te asemeni cel mai mult?”

Aceasta intrebare te poate ajuta sa iti dai seama cum este legatura dintre el si parintii lui, dar si pe cine iubeste el cel mai tare dintre cele doua persoane importante ce i-au dat viata. Daca sustine ca o iubeste pe mama lui mai mult, asta este foarte frumos, insa ar trebui sa-ti puna semne de intrebare referitoare la cat de tare este atasat de aceasta si cam cat de mult il influenteaza aceasta in comportamentul lui.

„Te imaginezi vreodata a avea copii?”

Aceasta intrebare este una foarte potrivita, insa nu este indicat a i-o adresa chiar la inceputul relatiei voastre, pentru ca in felul acesta l-ai speria, dandu-i impresia ca deja cauti sa te mariti si sa faci copii, ceea ce nu este tocmai adevarat, presupun.

Si totusi, este foarte frumos daca el raspunde cu un „Da” hotarat pentru ca acesta doreste sa devina tata la un moment dat si ar fi ideal pentru relatia voastra, pentru ca si tu iubeesti copiii foarte mult si iti doresti chiar mai multi.

Familie fericita

La inceput lucrurile par a fi perfecte insa pe masura ce relatia evolueaza, nu mai putem sa spunem acelasi lucru. Bucuria este cu totul altceva. Aceasta nu vine si pleaca. Aceasta nu mai depinde de circumstante exterioare care sunt sau nu prezente. Cand lucrurile sunt ceva mai dificile, atunci cand sperantele noastre sunt departe de a fi indeplinite, totusi este foarte posibil sa ne simtim bucuroase. Bucuria este prestabilita, este o decizie optimista pe care am luat-o deja in ceea ce ne priveste si pentru lumea in care traim. Acest lucru implica asumarea responsabilitatii vietii noastre si a relatiei actuale.

Exista o imensa diferenta intre ceea ce oferi cu adevarat celeilalte persoane si ceea ce oferi pentru a primi altceva drept rasplata. Atunci cand in secret asteptam reciprocitate, nu este nimic mai mult decat manipulare. Pe de alta parte, adevarata bucurie se bazeaza pe ceea ce daruim din tot sufletul. Atunci cand vom invata sa daruim sincer anumite lucruri, atunci va fi aproape imposibil sa fim suparate sau nervoase. A darui pur si simplu este adevarata bucurie cu care suntem rasplatite.

A darui sincer inseamna generozitate fara nici un fel de alta asteptare. Este vorba de a darui partenerului tau ceva ce i-ar placea si nu ceva care sa te multumeasca pe tine. Ceea ce inseamna ca trebuie sa acorzi timp cunoasterii persoanei respective si a dorintelor acesteia. Unele persoane se tem sa daruiasca simtindu-se jenate sau ca sa nu fie refuzate.

Insa si reciproca este valabila. Cu cat vom darui mai mult, cu atat vom primi mai mult. A darui inseamna implinire si bunatate, fundamentale pentru dezvoltarea armoniei si bucuriei in viata de cuplu.

Cum sa ai un par frumos

Cu toate ne dorim o podoaba capilara ca in reclame, un par stralucitor, drept, buclat perfect sau mai des si mai cu volum, insa nu toate stim ca secretul sta in ceea ce putem face noi insine pentru un par de milioane, prin mici trucuri care sa ne ajute sa producem efectul scontat.

Fara par gras

Pentru a inlatura toate depunerile din parul tau care se pot aduna in timpul zilei(sebum si produse ca fixativul si ceara sau spuma de par) amesteca bicarbonat de sodiu in apa pentru a crea o pasta, si foloseste-o apoi pentru a-ti spala parul cu ea. Clateste-ti parul de bicarbonat cu apa amestecata cu otet de mere, pentru o curatare naturala si eficienta a parului.

Aranjeaza firele rebele din frunte si de la tample

Firisoarele de par rebele de la tample si de pe frunte sunt foarte enervante. Niciodata nu stau la locul lor, si ies in fata stricand toata frizura atunci cand iti este lumea mai draga. Insa, pentru a scapa de aceasta problema exista solutii.  Da cu un fixativ cu formula puternica peste o periuta de dinti pe care nu o folosesti si apoi trece-o peste acele fire de par nesuferite ce nu stau la locul lor, pentru ca pe urma sa ramana langa restul parului care sta de altfel bine, si astfel vei scapa de vesnica lor problema.

Previne deteriorarea parului

Daca vei dormi pe o perna de matase, te va ajuta sa previi ruperea si deteriorarea parului care se poate intampla pe toata durata noptii in timp ce te intorci de pe o parte pe cealalta. Bumbacul si alte materiale in combinatie cu parul tau care se misca in timpul somnului pot crea frictiune, ceea ce poate duce la ruperea parului.

Aceste sfaturi si indicatii mai putin cunoscute te pot ajuta in incercarea ta de a-ti pastra parul si de a-l ajuta sa creasca si sa fie puternic si frumos pe viitor.

Lipsa de internet

Internetul face parte din noi. Ce s-ar intampla daca am ramane intr-o zi deconectati de internet? Cu totii suntem obisnuiti sa folosim internetul, fie ca il folosim pentru a a ne verifica email-ul, fie ca il folosim pentru a ne juca, sau pentru a vizualiza ultimile notificari ale amicilor de pe Facebook. Majoritatea depindem oarecum de Internet, la serviciu, sau in viata de zi cu zi, problema este in momentul in care ramai fara internet. Depinde foarte mult de cum privesti problema, sau oportunitatea mai bine spus, deoarece lipsa internetului, te poate incuraja sa faci ceva, ce in mod normal nu ai face. Spre exemplu sa iesi afara din casa, la un meci de tenis de camp cu un amic plictisit, poate ca suna banal ideea, de a iesi din casa, dar de multe ori petrecem atat de mult timp in fata ecranului calculatorului, sau a telefonului mobil, incat uitam ca exista si alte lucruri pe care le-am putea face.

no internet

no internet

Daca ai prins vremea in care in Romania Internetul nu era inca in floare cum este acum, probabil ca aveai o gramada de alte activitati pe care le faceai pe timpul zilei, copil fiind, probabil ca mergeai la bunici, te intalneai cu prietenii pe afara, jucati tot felul de jocuri, jocuri ale copilariei precum, de-a v-ati ascunselea, baba oarba, si multe altele.

In ziua de azi majoritatea copiillor nu prea au parte de aceste jocuri cum am avut noi, si chiar daca ajung sa le joace, nu vor simti aceeasi bucurie, pentru ca o mare parte din ei, sunt deja familiarizati cu PC-ul cu tabletele si Internetul. Desigur acesta are partile sale bune, si daca este folosit cum trebuie, va ajuta foarte mult in educatia si divertismentul copiilor, insa de multe ori nu este tocmai asa.

O zi fara internet ar parea la o prima vedere, o zi plictisitoare pentru multi dintre noi, insa adu-ti aminte de vremea in care nu aveai acces la un PC cu internet, si telefoanele, erau doar telefoane, si incearca sa retraiesti momentele copilariei.

Totul despre cafea

Toata lumea stie: cafeaua este trezirea de dimineata, licoarea care sa te trezeasca mai bine. Gustul sau divin devine pentru multi un ritual de dimineata de care nu se pot lipsi si cand o fac durerile de cap sunt printre altele efectele secundare de care se lovesc. Pe cat este de buna vine si cu un mare dezavantaj.

CAFEAUA, INTRE RECOMANDARE SI DE EVITAT

Cafeaua isi face efectul imediat. Te trezeste instant, este o modalitate ieftina pana la urma de a combate oboseala. Functioneaza simplu si rapid. In doar 20 de minute moleculele de cafeina ajung la nivelul creierului, acolo unde se blocheaza absorbtia de adenozina, cea care de altfel ne „anunta” ca suntem obositi. Pacalim organismul ca nu este asa pentru a putea face fata in continuare programului.

O data cu astfel de efecte apar si cele mai putin placute. Pentru ca actioneaza la nivelul creierului, a sistemului nervos central in acelasi timp se accentueaza si vigilenta insa scade capacitatea de concentrare. Mai mult decat atat, aceeasi substanta este responsabila cu o crestere a tensiunii astfel ca inima pompeaza mai alert.

Atacurile de panica si anxietatea sunt doua aspecte care se asociaza cu consumul de cafeina de asemenea. Si desi atacurile de panica sunt comune acestea pot afecta organismul. Cercetatorii spun de asemenea ca un consum exagerat de cafea poate duce si la halucinatii. Tahicardia, transpiratia si anxietate acuta se adauga si ele in lista. Nu este de ignorat faptul ca aceasta bautura deshidrateaza si cand nu se compenseaza cu un surplus de apa apar cel putin durerile de cap.

Una peste alta si femeile insarcinate ar trebui sa evite cafeaua, avand in vedere ca ceea ce mama consuma ajunge si la fat. Cu toate acestea dupa ce timp indelungat cafeaua face parte din viata ta este mai greu sa renunti la ea.

 

Proprietatile cuisoarelor

Inainte, cuisoarele au fost folosite timp de 200- de ani. Astazi, cuisoarele sunt mirodenii cunoscute si folosite in toata lumea. ele sunt bobocii florilor roz de cuisoare numite Eugenia caryophyllus.

Cuisoarele sunt folosite ca antifungic, agent antibacterian, analgezic si antiseptic. Sunt foarte bogate in antioxidanti si reprezinta o bogata sursa de mangan, acizi grasi, vitamina C, calciu, fibre si magneziu.

Cuisoarele contin eugenol. Eugenolul este un ulei cu proprietati antiinflamatoare. In compozitia cuisoarelor gasim flavonoizi, camferol si ramnetin care contribuie si ele la efectul antiiflamator si reduc inflamatiile. Uleiul produs de cuisoare este folosit la masaj pentru combaterea durerilor musculare, cataplasme sau pentru bai calde pentru artrita si reumatism.

Cuisoarele sunt folosite si in remedierea durerilor dentare. Eugenolul este foarte utilizat in stomatologie deoarece au efecte analgezice si reprezinta un mare agent antibacterian. Pentru a ameliora durerile dentare se tamponeaza dintii cu ulei de eugenol.

Cuisoarele ajuta si la senzatiile de greata si stare de voma. Sunt folosite de femeile insarcinate care au greturi de dimineata. Se amesteca cateva cuisoare cu pasta de tamarin, zahar si apa. Se bea aceasta solutie de doua ori pe zi.

Este folosit si in tratarea racelilor si infectiilor respiratorii, ameliorand durerile de gat si luptand impotriva virusilor si bacteriilor. Se face un amestec de 10 picaturi de ulei de cuisoare si o cana de apa calda. Se bea de 2-3 ori pe zi. De asemenea se foloseste si in combaterea sinuzitei.

Consumul de cuisoare improspateaza respiratia si imbunateste digestia. Se pot include in masa zilnica ca si condiment precum si la preparea unor bauturi, ceaiuri. Ajuta de asemenea la relaxarea musculaturii netede a tractului gastro-intestinal, ameliorand diareea, balonarea si durerile de stomac.

Cuisoarele combat stresul. Aroma cuisoarelor si elimina stresul din organism. De aceea se foloseste acest ulei in terapii si aromaterapii.Te poate ajuta si in lupta cu diabetul. Eugenolul reduce concentratia de glucide din zange in cazul diabeticilor.

Ce trebuie sa stii despre Ferrari

Ferari este o companie respectata in industria auto si pe buna masura. In privinta modelului lor LaFerrari ( da, Ferrari LaFerrari nu tocmai un nume creativ) sunt o serie de lucruri care ar trebui sa le stii. Pretul acestui automobil este de 1.4 milioane de dolari si daca doresti sa il achizitionezi sa stii ca nu poti, doarece toate modelele au fost deja vandute.

1. Este un hibrid

Deoarece inginerii nebuni de la divizia Ferrari au decis  ca motorul montat centra le 789 de cai putere nu a fost suficient de puternic, acestia au adaugat si un motor electric de 161 de cai putere. Acesta este pozitionat in spatele  cutiei de viteze cu ambreiaj dublu in 7 trepte si trimite energia direct catre trasmisie. Bateria este una care adauga putina greutate dar da un plus de putere masinii iesit din comun.

2. Cifrele sunt impresionante

Avand in vedere puterea dezvoltata de cele doua motoare se ajunge la un total de 950 de cai putere. Masina este capabila sa ajunga de la 0 la 100 de km/h in mai putin de 3 secunde. Viteza maxima este de 217 mile pe ora. Au fost realizate doar 499 de astfel de modele si toate au fost deja vandute.

De asemenea, o astfel de masina poate fi cumparata mai ieftina, doar in cazul in care apelati la un amanet auto. Aceste masini sunt extrem de scumpe, iar preturile lor sunt peste posibilitatile multor oameni de rand.

3. Bateria motorului electric este imuna la gloante – aproape

Aceasta este montata in spatele scaunelor in partea de jos a masinii si  are o capacitate de stocare de 2.3 kwh. Este captusita cu un strat de kevlar pentru a o proteja.

4. Este construita manual

Asemanator cu masinile F1, LaFerrari are sasiul si caroseria fabricata in manual din fibra de carbon.

5. Aerodinamica activa

Miscarea aerului in jurul maisnii este intr-o continua schimbare. Un spoler gigant se ridica pentru a crea mai multa apasare aerodinamica. Cu acelasi scop au fost montate si flaps-urile din parte din fata a masinii. La viteza de 200 km/h masina este apasata cu o forta de 500 de kg doar multumita acestor schimbari.

Afla motivul pentru care te doare capul

Potrivit cercetatorilor, o multime de oameni fac o vizita doctorilor deoarece sufera de dureri de cap. Un nou studiu spune ca rezolvarea acestor probleme poate determina o scadere a cheltuielilor financiare in aceasta problema, dar poate schimba si stilul de viata.

Iata care sunt obiceiurile care cauzeaza dureri de cap.

  1. Anxietatea. Una din cele mai comune dureri de cap sunt declansate de stres si anxietate. Aceste dureri de cap sunt destul de frecvente, iar durerea poate varia de la moderata pana la severa.
  2. Probleme cu vederea. Aceste probleme sunt destul de comune printre oamenii care lucreaza la calculator mai mult de cinci ore pe zi. Lumina difuzata de astfel de aparate- computer, telefon, tableta- poate produce dureri foarte mari de cap.
  3. Dormitul. Din ce in ce mai multe studii efectuate arata ca somnul are legatura cu durerile de cap. Astfel, mai mult de 80% din oameni au dureri de cap in timpul zilei, deoarece au avut un somn greu si s-au trezit obositi.
  4. Alegerile in nutritie. Exista dovezi puternice care arata ca anumite alimente pot da dureri de cap foarte mari: ciocolata, produsele lactate, proteinele si alcoolul. Durererea se va declansa diferit la fiecare individ in parte, si poate varia in functie de sex, greutate sau de starea generala de sanatate.
  5. Medicamentele. Durerea de cap indusa de medicamente este una din cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap, dupa migrene. Indiferent de tipul de medicament sau daca se face exces de mdicamente, anumite tipuri pot cauza dureri de cap insuportabile.
  6. Dezhidratare. Creierul uman contine 80% apa. Cand acestuia ii lipseste hidratarea, creierul va incepe sa se micsoreze, declansand astfel, o durere de cap. Practic, durerile de cap sunt cauzate de nivelul scazut de fluide din corp.
  7. Zgomotul. Sunetul puternic si constant poate cauza dureri de cap. Acest lucru se intampla deoarece sunetul determina o strangere a muschilor, care pot conduce la frecvente dureri de cap.

 

Costurile achizitionarii unei masini

Masina este fara nicio indoiala o necesitate. De foate multe ori, oamenii ajung sa creada ca o masina nu consta atat de mult. De regula, acest lucru se intampla in momentul in care nu se calculeaza foarte bine costurile masinii.

De foarte multe ori nu ne dam seama care sunt costurile reale ale unui autovehicul. In momentul in care ne hotaram sa achizitionam o masina ne gandim la cheltuielile implicate doar de costul de achitie. In realitate, aceasta este cea mai mare greseala a romanilor, conform studiilor.

Studiile demonstreaza faptul ca femeile si barbatii aleg masinile diferit. Aici vorbim despre criteriile care delimiteaza alegerea oamenilor in materie de masini. Atunci cand isi cumpara o masina, femeile se gandesc foarte mult la aspectul acesteia. Pentru ele este mai important ca masina sa arate cat mai bine si sa fie mai frumoasa. Aceleasi studii demonstreaza faptul ca barbatii se gandesc la cu totul alte lucruri atunci cand isi cumpara o masina. In primul rand, primul lucru care ii intereseaza pe barbati este puterea motorului, fiabilitatea masinii, consumul acesteia si mai apoi, aspectul.

Ei bine, cel mai indicat este ca in momentul in care achizitionati o masina sa va ganditi foarte bine si la cheltuielile incluse de ea. Impozitul, RCA-ul, taxele de imnatriculare, consumul masinii. Sigur ca trebuie sa va ganditi si la posibilitatea ca dupa ce veti trece masina pe numele dvs., aceasta isi poate schimba pretul RCA-ului. Astfel, este foarte important sa alegeti un rca mai ieftin.

De asemenea, masina trebuie sa fie cumparata in functie de nevoile dvs. Sigur ca sunt foarte importante si preferintele sau ceea ce va doriti, insa in principiu, va trebui sa va ganditi foarte bine la ce va serveste aceasta masina. In cazul in care doriti sa faceti naveta la serviciu si inapoi acasa, va trebui sa alegeti o masina cu un consum cat mai mic. In cazul in care aveti nevoie de o masina de teren va trebui sa alegeti un 4X4. Aceasta va ajuta sa ajungeti in ce locatie vreti, indiferent de starea vremii.

Astfel, este foarte important ca inainte sa achizitionati o masina sa va ganditi foarte bine la costurile implicate de catre aceasta.